Cours et séances de skateboard avec un coach à Paris
Débutant ou skateur confirmé, nous vous proposons un accompagnement personnalisé avec un coach privé à Paris ! Vous progressez techniquement mais aussi physiquement pour réaliser vos objectifs !
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Nos méthodes de coaching pour le skateboard à Paris
Le skateboard est une activité technique qui demande de la coordination, du gainage, de la mobilité et de l’équilibre. Autant de choses que nous vous encourageons à travailler lors des sessions de coaching sportif individuel à Paris. En effet, sur une session d’une heure à une heure et demie, nous prenons aussi le temps de vous faire faire des exercices complémentaires à la technique pur et dure afin que vous progressiez en toute sécurité et en limitant les risques de blessures.
Comment se déroule une séance de skate avec un coach sportif ?
Tout d’abord nous fixons ensemble vos objectifs en fonction de votre niveau et de votre expérience en skateboard. Ensuite, les séances se déroule en extérieur dans Paris dans un skate-park (ou un endroit adapté). Nous pouvons aussi animer nos cours de coaching à domicile à Paris. Une phase d’échauffement articulaire et de déplacement simple est indispensable pour préparer le corps et réveiller la concentration. Les exercices s’enchaînent avec progressivité, afin de valider des bases solides avant des phases plus complexes. L’aspect ludique est aussi présent dans la séance, avec des petits paris ou défi qui viennent pimenter les exercices et accompagner la prise de risque, nécessaire dans cette activité pour progresser également. La plupart du temps nous proposons des coaching sportif pour les adolescents mais parfois nous pouvons aussi accompagner des adultes.
Pourquoi nous solliciter pour vous accompagner sur les cours de coaching skateboard ?
Apprendre le skateboard n’est pas intuitif mais bien accompagné, il est possible de le pratiquer à tout âge ! Avec un coach privé en extérieur, vous créez des bases solides et risquez moins de vous blesser. En effet, le renforcement musculaire proprioceptif permet de limiter les risques de chutes et d’entorses. Le fait d’être accompagné par un coach permet aussi de découvrir de nouveaux exercices pour progresser. Si vous sentez que votre progression stagne en skateboard, être suivi régulièrement par un coach spécialisé permet de passer des caps plus rapidement et de manière pérenne.
Conseils et astuces de coach pour progresser en skateboard ?
Pour progresser en skateboard, pensez à travailler la visualisation des figures où enchaînement que vous souhaitez réaliser. La visualisation permet de créer les schémas nerveux dans votre cerveau et facilitera donc leur exécution après en condition réelle.L’apprentissage de certains gestes peut également prendre du temps ; ne restez pas bloqué sur un figure en particulier et continuez à faire aussi ce que vous savez faire pour continuer à vous faire plaisir et ne pas être frustré. Parfois, il faut laisser aussi un peu de temps au corps pour intégrer la figure et vous serez agréablement surpris de voir qu’avec le temps et de la patience, vous réussirez des mouvements qui vous ont donné du fil à retordre !N’ayez pas peur de chuter ; tomber fait ou fera partie de votre apprentissage ! Apprenez à tomber, assurez vous que l’espace est sécurisé, portez un casque et d’autres protection si besoin et lancez vous !
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